Du temps pour toi

Pendant une massage aux bols tibétains, tu peux simplement être – sans avoir à faire quoi que ce soit. Vêtue, tu es allongée de manière détendue sur la table de massage chauffée, tandis que les vibrations douces et les sons harmonieux des bols tibétains traversent ton corps et ton esprit.

Du temps pour vous deux – Expérience sonore à deux

Offrez-vous une forme particulière de pause : une expérience sonore privée rien que pour vous deux – que vous soyez un couple, de meilleurs amis, mère et fille ou toute autre connexion de cœur.

Psychologie axée sur le processus et l'embodiment

Avec PEP® (Psychologie axée sur le processus et l'embodiment), je t'offre une méthode efficace pour résoudre les blocages émotionnels, renforcer l'estime de soi et surtout favoriser ton efficacité personnelle. Tu apprends à aborder le problème activement toi-même – simplement, concrètement et durablement.

Yoga relaxant & voyage sonore

Une soirée pour une relaxation profonde et une régénération

Dates

• 31 octobre 2026 19:00 – 21:00
• 20 novembre 2026 19:00 – 21:00

Lieu: Aloha Yoga Paradise, Hauptstrasse 20, Düdingen

Coût: CHF 60.– inclus thé

Offre-toi une pause dans le quotidien et offre-toi deux heures de calme, de légèreté et de bien-être.

En compagnie de Janine de Suniai Yoga, nous t'invitons à une expérience spéciale : un mélange harmonieux de yoga doux et d'un bain sonore profondément relaxant.

Yoga doux – Arrivée, lâcher-prise, préparation

La soirée commence par une pratique de yoga calme et attentive, adaptée à tous – même sans connaissances préalables en yoga.

Grâce à des mouvements fluides et doux, une respiration consciente et des étirements relaxants, ton corps peut relâcher les tensions et ton système nerveux trouver un état de calme et d'équilibre. Ainsi, ton corps est parfaitement préparé pour le bain sonore qui suit.

Lorsque le corps et l'esprit sont déjà ralentis, les sons peuvent déployer leur effet encore plus profondément.

Bain sonore – Plonge dans un monde de son et de vibration

Ensuite, tu peux te détendre et simplement recevoir.

Entouré des sons doux de bols tibétains de haute qualité, de handpans, de carillons et d'autres instruments, tu seras emmené dans un voyage de relaxation profonde. Les fines vibrations peuvent aider à réduire le stress, calmer les pensées et réguler le système nerveux.

Beaucoup de gens vivent pendant un bain sonore:

• une relaxation profonde du corps et de l'esprit
• un sentiment de paix intérieure et de sérénité
• un meilleur sommeil
• plus de clarté et de concentration
• réduction du stress et régénération
• un sentiment d'harmonie et de connexion

Les sons agissent non seulement par l'ouïe, mais sont souvent aussi perçus comme de fines vibrations dans le corps. Cela crée un sentiment de lâcher-prise qui est difficile à décrire avec des mots.

Le yoga et le bain sonore se complètent merveilleusement

Alors que le yoga doux ouvre le corps, libère les tensions et calme l'esprit, les sons qui suivent permettent une relaxation encore plus profonde. De nombreux participants rapportent que grâce à cette combinaison, ils peuvent se détendre beaucoup plus facilement et ressentir l'effet du bain sonore de manière plus intense.

C'est comme un petit mini-vacances pour le corps, l'esprit et l'âme – et souvent exactement ce dont nous avons besoin dans notre vie trépidante.

Le nombre de participants est limité pour créer une atmosphère calme et personnelle.

Si tu veux t'offrir une pause consciente, recharger tes batteries et te détendre profondément, nous nous réjouissons de partager cette soirée spéciale avec toi.

Tout est prêt pour toi, de la tapis de yoga, des coussins, des coussins pour les yeux jusqu'à la couverture douillette.

Habille-toi confortablement et apporte une bouteille d'eau et ton propre coussin si tu le souhaites.

Inscris-toi tôt et réjouis-toi de deux heures de paix, de son et de bien-être.

Nous avons hâte de te voir!

Caroline & Janine 💜🩷

•  Apporter: Vêtements confortables, suffisamment d'eau à boire, éventuellement son propre coussin
•  Durée: 2 heures
•  Disponible: Tapis de yoga, coussins, couverture, coussin pour les yeux, thé inclus
•  Paiement: TWINT ou en espèces (merci d'avoir la monnaie)
•  Inscription obligatoire, nombre de participants limité