Du temps pour toi

Lors d’un massage aux bols chantants, tu peux simplement être – sans rien avoir à faire. Habillé(e), tu es confortablement allongé(e) sur la table de massage chauffée, tandis que les douces vibrations et les sons harmonieux des bols chantants traversent ton corps et ton esprit.

Du temps pour vous – Expérience sonore pour deux

Offrez-vous une pause exceptionnelle : une expérience sonore privée rien que pour vous deux – en couple, entre meilleures amies, mère et fille ou tout autre lien du cœur.

Psychologie centrée sur le processus et l’embodiment

Avec PEP® (Psychologie centrée sur le processus et l’embodiment), je te propose une méthode efficace pour dissoudre les blocages émotionnels, renforcer l’estime de soi et surtout développer ton efficacité personnelle. Tu apprends à agir toi-même activement contre le problème – simplement, concrètement et durablement.

Relaxing Yoga & Soundbath

Samedi 21 mars 2026 | 19h–21h

Quand la nature s’éveille, toi aussi tu peux refleurir et briller de tes plus belles couleurs.

Du yoga doux & une expérience de bain sonore relaxante t’attendent le 21 mars 2026 de 19h à 21h au magnifique Aloha-Yoga Paradise Studio, Hauptstrasse 20 à Düdingen.

Dans la première partie, nous commençons par une séance de yoga douce qui prépare le corps et l’esprit au bain sonore qui suit – afin que tu puisses, dans la deuxième partie, profiter en toute détente des sons bienfaisants qui t’envelopperont. Une expérience holistique pour le corps et l’âme.

Tout est prêt pour toi, du tapis de yoga, coussins, masque pour les yeux à la couverture douillette. 

Pour finir, tu es cordialement invité(e) à déguster une bonne tasse de thé.

Habille-toi confortablement et apporte éventuellement une bouteille d’eau et ton propre oreiller.

Nous nous réjouissons de te voir ! 

Janine & Caroline

•  À apporter : Vêtements confortables, suffisamment d’eau, évent. son propre oreiller
•  Durée : 2 heures
•  Sur place : Tapis de yoga, coussins, couverture, masque pour les yeux, thé inclus
•  Paiement : TWINT ou espèces (montant exact s.v.p.)
•  Inscription obligatoire, nombre de places limité

 

Cacao & Soundbath

Samedi 9 mai 2026 | 19h-21h

Offre-toi deux heures rien que pour toi – une pause pour arriver, lâcher prise et te connecter à ton cœur. Nous commençons par une douce cérémonie de cacao qui t’ouvre avec la « médecine du cœur ». Le cacao cru agit naturellement sur l’humeur, favorise la détente, la chaleur intérieure et la connexion – à toi-même.

Ensuite, nous plongeons dans un profond bain sonore – un voyage sonore avec des bols chantants et d’autres instruments de sound healing. Les fréquences et vibrations douces pénètrent chaque cellule de ton corps, dissolvent les blocages énergétiques et mettent tout ton système en vibration et en équilibre.

Un bain sonore harmonise le système nerveux, réduit le stress, favorise un sommeil réparateur et soutient la régénération aux niveaux physique, émotionnel et mental. Les sons t’aident à plonger dans un état méditatif où guérison et paix intérieure peuvent se manifester tout naturellement. Un merveilleux complément au cacao.

Ce qui t’attend :

•   Cacao ouvrant le cœur & rituels en pleine conscience
•   Relaxation profonde par les bols chantants & instruments de sound healing
•   Espace de silence, réflexion, régénération et nouvelle énergie

Un magnifique rituel pour nourrir et renforcer le lien avec toi-même. 

Nous nous réjouissons de te voir ! 

Chantal & Caroline

•  À apporter : Vêtements confortables, suffisamment d’eau, ta tasse préférée
•  Durée : 2 heures
•  Sur place : Tapis de yoga, coussins, couverture, masque pour les yeux, cacao inclus
•  Paiement : TWINT ou espèces (montant exact s.v.p.)
• ❌ Le cacao rituel est déconseillé aux personnes enceintes, sous psychotropes ou souffrant de graves problèmes cardiaques
•  Inscription obligatoire, nombre de places limité