Tempo per te

Durante un massaggio con le campane tibetane, puoi semplicemente essere – senza dover fare nulla. Vestito/a, sei comodamente sdraiato/a sul lettino da massaggio riscaldato, mentre le dolci vibrazioni e i suoni armoniosi delle campane tibetane attraversano il tuo corpo e la tua mente.

Tempo per voi – Un’esperienza sonora per due

Regalatevi una pausa speciale: un’esperienza sonora privata solo per voi due – come coppia, migliori amiche, madre e figlia o qualsiasi altro legame del cuore.

Psicologia focalizzata sul processo e sull’embodiment

Con PEP® (Psicologia focalizzata sul processo e sull’embodiment), ti offro un metodo efficace per sciogliere i blocchi emotivi, rafforzare l’autostima e soprattutto promuovere la tua autoefficacia. Impari ad agire attivamente contro il problema – in modo semplice, concreto e duraturo.

Relaxing Yoga & Soundbath

Sabato 21 marzo 2026 | 19–21

Quando la natura si risveglia, anche tu puoi rifiorire e brillare nei tuoi colori più vivaci.

Yoga dolce & un’esperienza rilassante di bagno sonoro ti aspettano il 21 marzo 2026 dalle 19 alle 21 nel bellissimo Aloha-Yoga Paradise Studio, Hauptstrasse 20 a Düdingen.

Nella prima parte iniziamo con una dolce sessione di yoga che prepara corpo e mente al successivo bagno sonoro – così nella seconda parte potrai goderti sdraiato/a in totale relax i suoni benefici che ti avvolgeranno. Un’esperienza olistica per corpo e anima.

Tutto è pronto per te, dal tappetino da yoga, cuscini, mascherina per gli occhi alla coperta accogliente. 

Alla fine, sei cordialmente invitato/a a gustare una buona tazza di tè.

Vestiti comodamente e porta eventualmente una bottiglia d’acqua e il tuo cuscino.

Non vediamo l’ora di vederti! 

Janine & Caroline

•  Portare: Abbigliamento comodo, acqua a sufficienza, eventualmente il proprio cuscino
•  Durata: 2 ore
•  A disposizione: Tappetino da yoga, cuscini, coperta, mascherina, tè incluso
•  Pagamento: TWINT o contanti (importo esatto per favore)
•  Iscrizione obbligatoria, numero di posti limitato

 

Cacaco & Soundbath

Sabato 9 maggio 2026 | 19-21

Regalati due ore solo per te – una pausa per arrivare, lasciar andare e connetterti con il tuo cuore. Iniziamo con una dolce cerimonia del cacao che ti apre con la «medicina del cuore». Il cacao crudo agisce naturalmente sull’umore, favorisce il rilassamento, il calore interiore e la connessione – con te stesso/a.

Poi ci immergiamo in un profondo bagno sonoro – un viaggio sonoro con campane tibetane e altri strumenti di sound healing. Le dolci frequenze e vibrazioni penetrano ogni cellula del tuo corpo, sciolgono i blocchi energetici e portano tutto il tuo sistema in vibrazione ed equilibrio.

Un bagno sonoro armonizza il sistema nervoso, riduce lo stress, favorisce un sonno ristoratore e sostiene la rigenerazione a livello fisico, emotivo e mentale. I suoni ti aiutano a immergerti in uno stato meditativo dove guarigione e pace interiore possono avvenire in modo del tutto naturale. Un meraviglioso complemento al cacao.

Cosa ti aspetta:

•   Cacao che apre il cuore & rituali consapevoli
•   Rilassamento profondo con campane tibetane & strumenti di sound healing
•   Spazio di silenzio, riflessione, rigenerazione e nuova energia

Un bellissimo rituale per nutrire e rafforzare il legame con te stesso/a. 

Non vediamo l’ora di vederti! 

Chantal & Caroline

•  Portare: Abbigliamento comodo, acqua a sufficienza, la tua tazza preferita
•  Durata: 2 ore
•  A disposizione: Tappetino da yoga, cuscini, coperta, mascherina, cacao incluso
•  Pagamento: TWINT o contanti (importo esatto per favore)
• ❌ Il cacao rituale è sconsigliato per persone in gravidanza, che assumono psicofarmaci o hanno gravi problemi cardiaci
•  Iscrizione obbligatoria, numero di posti limitato