Yoga relaxant & bain sonore

Une soirée pour une détente profonde et une régénération

Dates

• 31 octobre 2026 19:00 – 21:00
• 20 novembre 2026 19:00 – 21:00

Lieu: Aloha Yoga Paradise, Hauptstrasse 20, Düdingen

Coût: CHF 60.– inclus thé

Offre-toi une pause loin du quotidien et deux heures de paix, de légèreté et de bien-être.

En compagnie de Janine de Suniai Yoga, nous t'invitons à une expérience spéciale : un mélange harmonieux de yoga doux et d'un bain sonore profondément relaxant.

Yoga doux – Arrivée, lâcher-prise, préparation

La soirée commence par une pratique de yoga calme et attentive, adaptée à tous – même sans expérience préalable.

Grâce à des mouvements fluides et doux, une respiration consciente et des étirements relaxants, ton corps peut libérer les tensions et ton système nerveux trouver un état de calme et d'équilibre. Tu seras ainsi parfaitement préparé(e) pour le voyage sonore qui suit.

Lorsque le corps et l'esprit sont déjà détendus, les sons peuvent déployer leur effet encore plus profondément.

Bain sonore – Plonge dans un monde de sons et de vibrations

Ensuite, tu peux t'installer confortablement et simplement recevoir.

Entouré(e) par les sons doux de bols tibétains de haute qualité, de handpans, de barres sonores et d'autres instruments, tu seras guidé(e) vers une profonde détente. Les vibrations fines peuvent aider à réduire le stress, calmer les pensées et réguler le système nerveux.

Beaucoup de gens ressentent pendant un bain sonore :

• une détente physique et mentale profonde
• un sentiment de paix intérieure et de sérénité
• un meilleur sommeil
• plus de clarté et de concentration
• réduction du stress et régénération
• un sentiment d'harmonie et de connexion

Les sons agissent non seulement par l'ouïe, mais sont souvent aussi perçus comme de fines vibrations dans le corps. Cela crée un sentiment de lâcher-prise difficile à décrire avec des mots.

Le yoga et le bain sonore se complètent merveilleusement

Alors que le yoga doux ouvre le corps, libère les tensions et calme l'esprit, les sons qui suivent te permettent de t'immerger encore plus profondément dans la détente. De nombreux participants rapportent qu'avec cette combinaison, ils peuvent se déconnecter beaucoup plus facilement et ressentir l'effet du bain sonore de manière plus intense.

C'est comme un petit mini-vacances pour le corps, l'esprit et l'âme – et souvent exactement ce dont nous avons besoin dans notre quotidien effréné.

Le nombre de participants est limité pour créer une atmosphère calme et personnelle.

Tout est prêt pour toi, du tapis de yoga, des coussins, des coussins pour les yeux jusqu'à la couverture douillette.

Habille-toi confortablement et apporte une bouteille d'eau et ton propre coussin si nécessaire.

Inscris-toi tôt et réjouis-toi de deux heures de paix, de son et de bien-être.

Nous avons hâte de te voir !

Caroline & Janine 💜🩷

• Apporter : Vêtements confortables, beaucoup d'eau à boire, éventuellement ton propre coussin
• Durée : 2 heures
• Disponible : Tapis de yoga, coussins, couverture, coussins pour les yeux, y compris du thé
• Paiement : TWINT ou en espèces (merci d'avoir la somme exacte prête)
• Inscription obligatoire, nombre de participants limité